社交媒體的更多運用 Using social media wisely

This world has some problems that we need you to drop everything and solve. So go ahead, take your pick from the world's worst buffet. -- Matt Damon 

很多時候，我們遇到困難時會習慣在臉書或社交媒體上討關愛訴說自己可憐。姐妹或兄弟當然會挺你，但是你卻失去面對及處理困難的能力。我們可以跟朋友訴說困難的情形，蒐集朋友的意見，之後再思考該如何處理。討可憐及抱怨對已經發生的困難並沒有幫助，你反而加強了困難的強度，因為你討厭它，你給出你的力量來形容它有多討厭（強大），你有多可憐（弱小），於是你全身的所有細胞都聽從你的命令相信這個處境很強大很討厭，你無法處理。下次再遇到同樣情形你會直覺反應更討厭它，更無法處理，於是你不只失去成長的機會，還讓自己進入負面循環。

臉書或其他社交媒體是很好的工具，我們可以分享我們喜歡的食物餐廳或美麗的風景，或我們也可以分享一些有用的建議。同時我們也可以發揮人飢己飢的精神偶而關心一些正在發生的議題，如家暴，職場性別差異同工不同酬，性騷擾，偏遠地區小孩教育醫療問題，甚至環境污染或難民問題等等。讓更多人看到這些問題，有錢出錢有力出力有權力的幫忙說話。我們很幸運能處在科技便利又和平衣食無缺的地方，對於那些處在不利情況的人們ㄧ方面提醒我們有多幸運，一方面我們可以運用我們的幸運及能力讓更多有能力的人能看見這些議題並進而協助改善。